Milá maminko nebo skoromamimnko, už se tak cítíš a nebo naopak vůbec ne? A při tom jsi v poŽEHNANÉM stavu. Sama matka Země, bohyně plodnosti, vesmír, Bůh, zkrátka kdokoliv a cokoliv čemu věříš, Ti ŽEHNÁ. Jedna dobrá přítelkyně mi ráda říká, že mně poŽEHNAL sám pan manžel. Každá to nějak máme že.Může se i přihodit, že s třetím trimestrem stále nepřichází pocit, že bys měla být zakrátko maminkou. Často začínají ženy trpět strachy a že jich tedy vylézá. Až můžeš mít někdy pocit, kde se jako furt berou. Přiznáš si nebo zvládneš jeden a už se klube druhý. Hloubkový ponor do nitra těhotné ženy nenechá nit suchou na žádné z nás. Každá tak trochu po svém a v jiné oblasti života.
A ještě ty stihomany. Všechno STIHnout zařídit, vyřídit a pořídit. STIHnout kadeřnici, kosmetiku, manikúru. Pověnovat se starším dětem, vždyť přeci všichni říkají, jak potom spadnou z lopatky. Tvoje tedy rozhodně nespadne, o to se postaráš! Ať si říkají, co chtějí. STIHnout poslední kino, divadlo, večeři a rande se svým partnerem. Však potom už jen plínky, kojení, noční vstávání, krmení, nevyspání. Taky jsi to slyšela nebo četla?
NEVĚŘ tomu! Věř sobě, své intuici nebo zkrátka nedávej si do hlavy něco, co prožil někdo jiný a teď tím straší tebe. Dělej, co máš ráda, co bys chtěla a potřebovala ty. Nemusíš dělat to, co chtějí oni, ti našeptávači a všeználci. Už teď můžeš začít tvořit hranice pro sebe i své miminko. Hranice pozitivního světa a laskavé mysli, i když se vevnitř tebe odehrává všechno možné.
Nenech si vnutit okolím, médii, sociálními sítěmi ani chytrými knížkami jak to budeš mít ty. Proč? Protože oni o tobě a tvém minku neví nic. Vše jsou jen domněnky nebo prožitky těch druhých. Hledej v sobě. Toto bude tvůj závěr těhotenství, tvůj porod, vaše nové společné začátky. Budou přesně takové, jaké být mají a jaké si je uděláte. Ovlivní je to, jak se na porod připravíš a naladíš. A že to vždy není jednoduché a třeba ani nevíš jak na to, je jasná věc!
Pokud se chceš společně se mnou podívat na to, co může znamenat to PŘIPRAVIT SE, zvu tě na společnou nabídku možností. Stačí si jen vybrat, nebo si najít svou vlastní cestu. Nejde o specifickou předporodní přípravu, spíš o to, co můžeš udělat beze všeho a beze všech.
Dopřej si čas pro sebe, pro své tělo i pro svou mysl a duši. Čas na odpočinek, pokud cítíš, že ho potřebuješ. Pro někoho to jsou nohy nahoru a dobrá knížka, někomu se například probudí kreativita a uplete nebo uháčkuje, třeba i ušije, něco pro miminko. Pro jiné ženy je to zase aktivní odpočinek. Jít si zacvičit jógu pro těhotné, vybrat si jiné cvičení pro maminky v očekávání a klidně si i zaplavat. Dopřát si masáž a ulevit tak svému napnutému, bolavému tělu. Taková masáž pozitivně osloví napětí na těle i na duši.
Ke svému času na odpočinek přidej hrnek bylinek dle své intuice a svých chutí. Začni tak své tělo a hormony ladit na poslední etapu poŽEHNANÉHO stavu a porod. Možná je to poprvé a naposled, možná to zažiješ ještě několikrát, kdoví. Bylinky podpoří odpočinek těla i mysli, vytvoří rituál a rituály jsou dobré pro pocit bezpečí a jistoty. Mohou tě ukotvit ve svém těle a zklidnit hlavu, ulevit od strachů z porodu, bolesti, od strachů co potom s miminkem a v neposlední řadě často i zlepšit spánek, otoky a zažívací potíže. A bylinnou nápařku „tam dole“ znáš?
Choď hodně do přírody, kamkoliv, kde to máš ráda. Vůbec hodně choď. Takový porod je stále i velký fyzický výkon a štěstí přeje připraveným, zde to platí dvojnásob. Choď na prožitek, ne na výkon, respektuj limity svého těla i signály, které ti dává. Pokud se zadýcháváš, zpomal. Navíc při chůzi trénuješ i dech a rovněž fyzičku miminka. Příroda je lék na spoustu neduhů, fyzických i psychických.
Mám pro tebe i typ na závěr. Začni se ladit na miminko, spojovat se s ním a povídat si s ním. Už jsem o tom psala dříve. Je fajn umět si najít čas nejen pro sebe, ale vyčlenit čas i pro sebe a miminko. Ladit se na jeho signály, jeho pohyby, jeho potřeby. Už v bříšku je má a chce s maminkou (rodiči) trávit čas. Je to to nejvíc, co mu můžete dát, svou pozornost a váš čas. Je to tak v bříšku a bude to tak i když se narodí. Když si na to navykneš už teď a vytvoříš si opět takový rituál, bude pro tebe zřejmě vše jednodušší i potom, až ho budeš držet v náručí.
Pamatuj, že všechny pocity i strachy jsou „normální“, ano, i když bývají pocity negativní, jsou normální. Nejsi divná a nejsi zdaleka jediná. Jsi JEDINEČNÁ a tvé miminko zrovna tak! Přeji ti hladký porod, něžné plynutí prvními společnými chvílemi po porodu a laskavé přijetí svého nového těla se všemi jeho změnami. Kéž to krásný čas, Ženo a Matko! Užij si ho všemi doušky.
Autorka: Kateřina Blažková z Intuice mámy
